和邱博士一起探索有效減肥的秘密！ 了解卡路里計數、基礎代謝率 (BMR) 和每日總能量消耗 (TDEE)。 這本醫學課堂指南涵蓋了體重控制、健康卡路里攝取以及基本的食物卡路里計算技能。 減肥新手必看，了解這些概念，實現你的健身目標！